《拳壇巨星》 章節(jié)介紹

無(wú)限循環(huán)是當(dāng)下很火的一名作家，他的作品也不例外。其中，無(wú)限循環(huán)的最新小說(shuō)《拳壇巨星》，穩(wěn)居熱搜榜首?！度瓑扌恰返?章內(nèi)容摘要：休息了一下之后，饑餓感一下就上來(lái)了，黃一飛強(qiáng)忍著心中的不適，把這一份所謂的“營(yíng)養(yǎng)餐”給吃了下去。這一吃還不如不吃.........

《拳壇巨星》 004 吐納之法 在線試讀

休息了一下之后，饑餓感一下就上來(lái)了，黃一飛強(qiáng)忍著心中的不適，把這一份所謂的“營(yíng)養(yǎng)餐”給吃了下去。這一吃還不如不吃，因?yàn)閷?shí)在沒(méi)有任何的口感可言！

回到家中，黃媽一看兒子回來(lái)了，而且渾身都是一股汗臭味，立馬就提高嗓門喊道：“你小子又跑哪里瘋?cè)チ?，不要以為考上高中就放松了，你以后還要考大學(xué)的！”

一聽(tīng)到老媽河?xùn)|獅吼了，黃一飛立馬陪著笑臉說(shuō)道：“我今天都在鍛煉身體去了，俗話不是說(shuō)的好嘛。身體是革命的本錢，您老總不想我以后手無(wú)縛雞之力，萬(wàn)一讀書(shū)走火入魔猝死了怎么辦？”

“就你這樣還會(huì)讀書(shū)走火入魔！你要真讀書(shū)走火入魔了，我做夢(mèng)都會(huì)笑出來(lái)！好了，趕緊洗手吃飯！”

黃媽對(duì)于自己這個(gè)兒子也是了解萬(wàn)分了，成績(jī)雖然不是拔尖，但是也算是可以了。她也沒(méi)有多大指望能考什么清華北大，只希望能聽(tīng)話一點(diǎn)健康成長(zhǎng)就好了。

“不吃了，我今天在外面吃過(guò)了，先去洗澡了！”黃一飛一邊說(shuō)著，一邊走進(jìn)了浴室。

“哎，你在哪里吃過(guò)了啊，飯都不吃了！”黃媽在身后吼著，不過(guò)黃一飛早就已經(jīng)走開(kāi)了。

第二天一早，黃一飛就來(lái)到了訓(xùn)練室，這一次梁峰只是讓張一飛自由晨跑，并沒(méi)有過(guò)多的限制。因?yàn)樵缟先梭w機(jī)能并不是最好的時(shí)候，強(qiáng)度過(guò)大反倒是會(huì)傷身體。

在體院旁邊不遠(yuǎn)有著一個(gè)公園，而且還有一個(gè)人工湖，空氣很不錯(cuò)，每天早上都有許多晨練的人。所以黃一飛并沒(méi)有在體院里面跑步，而是跑到了這個(gè)公園里面，環(huán)繞著人工湖長(zhǎng)跑。

跑了大概十幾分鐘的時(shí)候，黃一飛突然聽(tīng)到生后傳來(lái)了一聲清脆的哥哥，這個(gè)聲音聽(tīng)著有點(diǎn)耳熟，不過(guò)黃一飛可沒(méi)有什么妹妹，所以黃一飛并沒(méi)有認(rèn)為這是在叫他。

不過(guò)接連幾句“哥哥”叫聲傳來(lái)，而且離自己越來(lái)越近，這時(shí)候黃一飛回頭一看，昨天那個(gè)被人欺負(fù)的小姑娘，此刻正跟在自己的身后喊著自己。

“你怎么在這里？”黃一飛感到有點(diǎn)意外。

“我跟爺爺在晨練，沒(méi)想到看到哥哥也在這里了，昨天謝謝哥哥了。”王芙蓉一臉高興的說(shuō)著，沒(méi)有了昨天一把鼻涕一把淚的樣子，今天的王芙蓉要可愛(ài)多了。

就在王芙蓉說(shuō)這句話的時(shí)候，她的身后跟上來(lái)一個(gè)老者，看著黃一飛說(shuō)道：“小伙子，你就是昨天幫助我孫女的人吧，真是自古英雄出少年。你昨天有沒(méi)有受什么傷，老頭子別的不會(huì)，對(duì)于推拿還是有點(diǎn)研究的?！?/p>

“沒(méi)事，一點(diǎn)小傷?！秉S一飛滿不在乎的回了一句，確實(shí)昨天除了青腫了幾塊之外，并沒(méi)有什么大礙。畢竟這都是一群十五六歲半大小子，也沒(méi)有什么下死手的心。

“沒(méi)事就好，小伙子，我看你這一大早就來(lái)晨跑了，這年頭像是你這么愛(ài)鍛煉的年輕人可不多了?！蓖踯饺氐臓敔斠荒樫潛P(yáng)的說(shuō)道，確實(shí)這個(gè)公園里面，就只有黃一飛這么一個(gè)年輕人在晨跑。

這句話說(shuō)的黃一飛簡(jiǎn)直是一臉尷尬，如果不是因?yàn)楸涣悍灞频模约哼@個(gè)時(shí)候肯定還在家里面睡覺(jué)，而不會(huì)晨跑什么的。

“哈哈，我就是隨便跑跑?！?/p>

“不過(guò)小伙子，我看你跑步的時(shí)候，呼吸比較急促，這樣對(duì)于你的耐力方面有很大的影響。老頭子我也健身幾十年了，對(duì)于呼吸吐納方面比較有研究，如果不介意的話，老頭子可以多說(shuō)幾句?！?/p>

聽(tīng)到這句話，黃一飛倒是有點(diǎn)興趣了，之前梁峰就已經(jīng)說(shuō)過(guò)，自己缺點(diǎn)就是力量跟體能的不足，所以他并沒(méi)有一開(kāi)始就上來(lái)教導(dǎo)拳擊，而是讓自己進(jìn)行體能訓(xùn)練，特別是心肺功能訓(xùn)練。

而且梁峰在昨天的時(shí)候，也一再的強(qiáng)調(diào)過(guò)，如果想要提高自己的耐力，那么就一定要人為地控制自己呼吸節(jié)奏，不要一開(kāi)始就大口的呼吸，這樣到了后來(lái)，身體很快就會(huì)因?yàn)檠┭醪蛔愣∪馄凇?/p>

這個(gè)公園里面的老人黃一飛也大概了解，很多六七十歲的老頭子，每天早上都會(huì)健身幾個(gè)小時(shí)，一般是健身操，不過(guò)也有圍繞著人工湖跑上兩圈的，這也相當(dāng)于四五千米長(zhǎng)跑了。在他們這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很不錯(cuò)了，所以說(shuō)不定還真有什么好的方法。

“王爺爺，你有什么好的方法？”黃一飛一臉殷勤的湊了上去，在有好處的時(shí)候，他向來(lái)是沒(méi)有什么節(jié)操的。

王老爺子這個(gè)時(shí)候捋了一下自己發(fā)白的胡須，指著旁邊的一張長(zhǎng)椅說(shuō)道：“坐那里，慢慢聊?！?/p>

坐到長(zhǎng)凳上面，王老爺子開(kāi)始講了：“吐納之法，其實(shí)說(shuō)穿了，就是一種調(diào)整自己呼吸的方式。當(dāng)年老頭子我革~命串聯(lián)的時(shí)候，曾經(jīng)遇到過(guò)陳氏太極的傳人，而且還幫了他一把，他為了感謝我，就教導(dǎo)了我太極吐納法。”

“呼吸分為兩種方式，白天的時(shí)候，人慣用胸式呼吸，而晚上睡覺(jué)的時(shí)候，使用腹式呼吸。太極吐納法說(shuō)起來(lái)玄之又玄，用今天的話簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是首先把呼吸給調(diào)整為腹式深呼吸，氣運(yùn)至丹田，屏蔽幾秒之后，再完全釋放出去。通過(guò)練習(xí)，慢慢延長(zhǎng)屏蔽的時(shí)間，降低自己的心臟跳動(dòng)速率，擁有比常人更強(qiáng)的耐力，或者一次性的釋放出來(lái)，來(lái)獲得超強(qiáng)的爆發(fā)力。”

王老爺子滔滔不絕的說(shuō)了一通，然后把目光看向了旁邊的黃一飛問(wèn)道：“你明白了嗎？”

黃一飛此刻完全就是一臉的懵逼，想了一下之后，他結(jié)結(jié)巴巴的回道：“大概明白了?！?/p>

見(jiàn)到黃一飛這個(gè)樣子，王芙蓉在一旁忍不住咯咯笑了起來(lái)，她覺(jué)得這個(gè)哥哥真有意思。

“爺爺，哥哥肯定不怎么明白，而且哥哥最近在體院學(xué)什么拳擊，你就多幫幫他吧。”王芙蓉這個(gè)時(shí)候搖著王老爺子的手臂，一臉的撒驕似的說(shuō)道。