《百米誰(shuí)為王？》 章節(jié)介紹

《百米誰(shuí)為王？》是一部游戲網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，其閱讀的感受、舒適度都很高。 作者狂小宇宇宇宇宇文筆，劇情，構(gòu)思，新意等都恰到好處。該小說(shuō)第9章內(nèi)容介紹：在衛(wèi)恩的百米水平踏入國(guó)家一級(jí)的過(guò)程中，隨著專項(xiàng)能力的提升，他的途中跑技術(shù)得到了質(zhì)的飛躍。在途中跑階.........

《百米誰(shuí)為王？》 009 對(duì)話陳文鐘 在線試讀

在衛(wèi)恩的百米水平踏入國(guó)家一級(jí)的過(guò)程中，隨著專項(xiàng)能力的提升，他的途中跑技術(shù)得到了質(zhì)的飛躍。

在途中跑階段，他的上體會(huì)保持略微前傾的狀態(tài)，大腿高抬、膝關(guān)節(jié)放松，腘繩肌與臀大肌發(fā)力下壓扒地。在扒地蹬伸結(jié)束之后，在日積月累的訓(xùn)練中形成的肌肉記憶，便會(huì)控制著他的大腿向前、向上高抬，小腿跟著大腿往前、往上折疊。

這是衛(wèi)恩在途中跑時(shí)，單腿所表現(xiàn)出來(lái)的技術(shù)動(dòng)作，總結(jié)為：糾正“后撩”，提高步頻、提高步幅。

僅是途中跑技術(shù)的改進(jìn)，就讓衛(wèi)恩從11秒20~11秒40的區(qū)間，進(jìn)化到了10秒75~10秒90區(qū)間。而且由于核心力量的提升，哪怕他沒(méi)有刻意的提高自己的起跑技術(shù)，實(shí)際上他的前二十米實(shí)力也比去年提高了不少，這才能將實(shí)力穩(wěn)定在10秒90以內(nèi)。

未來(lái)的半年時(shí)間內(nèi)，他的訓(xùn)練目標(biāo)也非常明顯，等拿下校運(yùn)會(huì)的獎(jiǎng)勵(lì)【爆發(fā)式起跑入門(mén)】后，便可以潛心鉆研這項(xiàng)高深的起跑技術(shù)，以強(qiáng)化自己的啟動(dòng)能力。而將這項(xiàng)技術(shù)掌握的同時(shí)，他的肌體力量也必然水漲船高，哪怕不刻意去繼續(xù)改進(jìn)途中跑技術(shù)，他的途中跑能力也會(huì)隨著身體素質(zhì)的提升而獲得一定的進(jìn)步。

他的目的很明確：半年內(nèi)將自己的百米、跳遠(yuǎn)實(shí)力提升至國(guó)家健將級(jí)（10秒50、7米80），以此爭(zhēng)取新加坡青奧會(huì)男子100米、跳遠(yuǎn)的參賽資格。

至于為什么不爭(zhēng)取200米？因?yàn)檫@一屆新加坡青奧會(huì)代表中國(guó)參賽的那個(gè)運(yùn)動(dòng)員名叫“謝震葉”，他是衛(wèi)恩非常喜歡的一名國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員，而且在未來(lái)還會(huì)逐漸成長(zhǎng)為【亞洲二百米之王】。

在百米預(yù)賽結(jié)束后，陳欣悅拉著衛(wèi)恩，要衛(wèi)恩教她怎么跑200米。

開(kāi)玩笑，200米預(yù)賽就在今天下午，他哪有空教？更何況就是教了，她能有任何進(jìn)步嗎？

一番好言相勸，最后還是讓陳欣悅放棄了這個(gè)不切實(shí)際的想法，拉著她一起在校園里晃了幾圈后，他便回了家。

“怎么這么早就回來(lái)了？平常不都是12點(diǎn)半才到家的么？”見(jiàn)衛(wèi)恩十一點(diǎn)半就回到了家，在廚房里才剛開(kāi)始準(zhǔn)備做午餐的衛(wèi)思云便探出頭問(wèn)了一句。

“校運(yùn)會(huì)嘛，這個(gè)時(shí)候也沒(méi)比賽了，反正又不上課，還待在學(xué)校干嘛？”

說(shuō)完，衛(wèi)恩便一屁股坐在了客廳柔軟的沙發(fā)上，拿出自己的諾基亞N97開(kāi)始打電話，手機(jī)屏幕上顯示著三個(gè)漢字——陳文鐘。

等了有大概十秒鐘，電話撥通了，“喂？是衛(wèi)恩吧？哎呀，這么久了終于想起給我打電話了？”

衛(wèi)恩笑了笑，“抱歉啊陳教練，開(kāi)學(xué)這一個(gè)月光顧著玩了?！?/p>

“光顧著玩？這不對(duì)吧?！标愇溺姷?，“你們桂林體育局里我也是有朋友在的，他跟我說(shuō)你從北?；厝ブ罂删蜎](méi)休息過(guò)，每天雷打不動(dòng)的去訓(xùn)練。我告訴你啊，你這種狀態(tài)可不行，你現(xiàn)在才17歲呢，身體還經(jīng)不住這樣長(zhǎng)期的訓(xùn)練。你現(xiàn)在已經(jīng)是國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員了，要懂得勞逸結(jié)合，9月份和10月份就應(yīng)該好好休息，要為冬訓(xùn)養(yǎng)好身體。身體是革命的第一本錢(qián)，明白嗎？”

陳文鐘這一番話倒是讓衛(wèi)恩有些觸動(dòng)，前世的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，他還是個(gè)短跑知識(shí)非常匱乏的年輕人，加上市隊(duì)的訓(xùn)練也不怎么科學(xué)，致使他訓(xùn)練太過(guò)急躁，葬送了未來(lái)的田徑道路。

“謝謝您的提醒，陳教練。我最近在網(wǎng)上接觸到了一些美利堅(jiān)的訓(xùn)練理念，也發(fā)現(xiàn)了自己身上目前存在的一些問(wèn)題，所以這幾天我也跟市隊(duì)請(qǐng)了假，正參加校運(yùn)會(huì)呢?！?/p>

“誒，對(duì)啦，就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合嘛?！标愇溺娦Φ溃安贿^(guò)以你的實(shí)力去參加校運(yùn)會(huì)未免有些欺負(fù)人了，以你的天賦，應(yīng)該把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些。比如你的跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)接近國(guó)家健將級(jí)水平了，應(yīng)該放眼全國(guó)，去和各省的年輕翹楚碰一碰，燕京的李金喆、浙江的黃海濱、遼寧的張耀光，不應(yīng)該局限于廣西這個(gè)小地方。”

陳文鐘的這段話非常合衛(wèi)恩的心意，以他現(xiàn)在7米50以上的水平，廣西范圍內(nèi)已經(jīng)找不到像樣的對(duì)手了，如果不能和強(qiáng)大的對(duì)手同臺(tái)競(jìng)技，對(duì)他未來(lái)的成長(zhǎng)是非常不利的。

見(jiàn)衛(wèi)恩陷入了沉默，陳文鐘知道自己的話引起了這個(gè)小伙子的共鳴，于是添柴加火道：

“你的100米也穩(wěn)定在了10秒90以內(nèi)，如果你愿意來(lái)南寧跟我練一練，我保證在明年你至少能夠穩(wěn)定在10秒60以內(nèi)！現(xiàn)在廣西田徑隊(duì)里有一個(gè)比你大了七歲的隊(duì)員，叫做勞毅，他19歲的時(shí)候才開(kāi)始百米訓(xùn)練，07年也就是22歲的時(shí)候才加入我們廣西田徑隊(duì)?！?/p>

“前兩年他的最好成績(jī)也才10秒72，比你的最好成績(jī)也才快了0.03秒而已，積累了兩年才迎來(lái)爆發(fā)。今年5月份，玉林，賽季第一槍跑了10秒67。中間受了點(diǎn)傷，養(yǎng)到了這個(gè)月我才讓他出去比賽，結(jié)果你才怎么著？就5號(hào)的鄭州大獎(jiǎng)賽，預(yù)賽10秒56，決賽10秒35?？上н@個(gè)成績(jī)出的晚了些，要是早一個(gè)星期，代表廣西出戰(zhàn)下個(gè)月全運(yùn)會(huì)100米的就是他了！”

陳文鐘聽(tīng)到電話那頭的衛(wèi)恩呼吸有些重，也不知道他心里在想些什么，便繼續(xù)給衛(wèi)恩說(shuō)一些和廣西田徑短跑隊(duì)有關(guān)的事。

此時(shí)的衛(wèi)恩已經(jīng)聽(tīng)不下去了，并不是因?yàn)殛愇溺妴?，而是他一?tīng)到勞毅的名字就有些情不自禁。

勞毅是誰(shuí)？廣西繼陳文鐘后的又一位短跑名將，如果不出意外，在明年的廣州亞運(yùn)會(huì)他將為中國(guó)田徑拿下歷史第一枚男子100米金牌，并且同陸斌、梁嘉鴻、蘇炳天，時(shí)隔20年后再次為中國(guó)隊(duì)拿下亞運(yùn)會(huì)男子4×100米冠軍，并打破亞運(yùn)會(huì)紀(jì)錄。

雖然勞毅的巔峰期非常短，11年5月鉆石聯(lián)賽上海站的10秒37算是他黃昏前的余暉，隨后就因?yàn)閭⊙杆俚涞搅?0秒5~10秒7的水平，但還是不可否認(rèn)他10年國(guó)內(nèi)百米一哥的地位。

衛(wèi)恩現(xiàn)在需要一個(gè)平臺(tái)，他身負(fù)【競(jìng)技之王】系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)的具體功能他到現(xiàn)在為止還沒(méi)有完全弄清楚，但有一點(diǎn)他很肯定：

既然系統(tǒng)是通過(guò)比賽任務(wù)來(lái)發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)，系統(tǒng)的任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)目前看有能夠提升自己身體屬性的點(diǎn)數(shù)、有世界頂級(jí)的技術(shù)，所以他必須通過(guò)不斷地參賽來(lái)獲取任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)，只有這樣他才能快速成長(zhǎng)。

世界那么大，衛(wèi)恩想去看看，想去親身體驗(yàn)一下這個(gè)田徑史上燦爛無(wú)比的【百米五虎】時(shí)代。

正因如此，他才撥通了陳文鐘的電話，他需要廣西田徑隊(duì)這個(gè)平臺(tái)。